おかゆ
うどん
蒸しパン
食パン
クラッカー
スープ
おにぎり
豆腐
ポテトサラダ
目玉焼き
プリン
キャラメル
ゼリー
ヨーグルト
バナナ
りんご
脂っこいもの、食物繊維が多いもの(根菜、きのこ類、海藻類など)、種があるもの(ゴマ、キウイ、イチゴなど)
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